今年最初のレッスン、２月開講のおしらせです。

テーマは「野菜たっぷり！韓国料理」です。
定番の韓国料理をベースに、さときっちん流にアレンジした献立となります。
毎回野菜はたっぷりなのですが、今回もまたたっぷり！です。^ ^

受付は本日（1/20）１９時〜です。
レッスンのお時間が３パターンありますので、日時には十分ご注意ください。
今回日曜日の開講ができず申し訳ありません。>_<

お申し込みは、メールまたはメールフォームでお願いします。
いつものみなさまも、はじめましてのみなさまも、どうぞお気軽にお越しください♪

●携帯電話のアドレスの場合、受信できなかったり文字化けすることがございます。
恐れ入りますが、出来るだけパソコンのアドレスのご記入をお願いします。
（携帯電話のアドレスと両方ご記入いただいても構いません）

●携帯電話アドレス、パソコンのアドレス共に、
class@satokitchen.com　が受信できるようドメイン設定のご確認もお願いします。

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「野菜たっぷり！韓国料理」
初登場の韓国料理は、基本を抑えつつ、さときっちん流にアレンジしてのご紹介です。野菜たっぷりで、彩りもよいビビンパをメインに、スープ、副菜、おやつを作ります。

●ビビンパ
数種のナムルをごはんにのせた、定番の韓国料理。栄養バランスもよく、彩りも奇麗です。また、ナムルはそれぞれ、単品の副菜としても重宝します。辛みのあるコチュジャンは、お一人ずつ量を調整して加えます。

●色々野菜のセンチェ（韓国風グリーンサラダ）
センチェとは生野菜の和え物のこと。手作りドレッシングで和える、さときっちん流の韓国風サラダです。水菜、きゅうり、ピーマン、えごま（手に入るといいのですが。。。入荷がない時には大葉で代用します。）など、グリーンの野菜をたっぷりといただきます。

●豆腐とキムチのチゲ風スープ
寒い季節にぴったり！からだの中からしっかりとあたたまるスープです。発酵食品のキムチは代謝アップに効果的ですし、豆腐も高タンパク低カロリーなので、夜食にもおすすめです。

●黒糖黒ごまプリン
韓国料理のデザートではありませんが、今回のメニューに合うと思い、デザートは黒糖黒ごまプリンを作ります。こちら、さときっちんのとっておきレシピです。どうぞお楽しみに♪
（※2013年1月にご紹介したレシピです。）

※お茶、またはミネラルウォーターのご用意があります。
※仕入れ状況により、使用する食材が変更になる場合がございます。ご了承ください。

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日程　お時間が３パターンあります。ご注意ください。

２月１３日（土）１０：３０〜１３：３０ あと１席
２月１３日（土）１６：１５〜１９：１５ 満席です。ありがとうございます。
２月１７日（水）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月１７日（水）１８：３０〜２１：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月１８日（木）１０：３０〜１３：３０ 満席です。（グループレッスン）
２月１９日（金）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月２０日（土）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月２０日（土）１６：１５〜１９：１５ 満席です。ありがとうございます。
２月２３日（火）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月２４日（水）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。
２月２５日（木）１０：３０〜１３：３０ 満席です。ありがとうございます。

▼希望者が多ければ、２月２５日（木）１８：３０〜の回も開講を検討します。
第２、第３希望などでご記入ください。

▼先着順の受付となりますが、お申し込みが集中する日（特に週末午前の回）については、受付開始とほぼ同時に満席になることもあります。
できるだけ第２、第３希望のご記入をお願いいたします。

▼グループレッスンも随時お受けします。（定員６〜７名様。日程応相談…翌月以降に開催となります。）

▼男性の方もお気軽にお申し込みください。初回のみ、どなたかのご紹介または女性の方と同伴となります。ご了承ください。

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●時間
10：30〜13：30（平日、週末共に開講です）
16：15〜19：15（週末、祝日のみ開講です）
18：30〜21：30（平日のみ開講です。19：00〜のご参加応相談。）

●定員
6〜7名様　

●場所
さときっちん：地下鉄丸ノ内線　東高円寺駅より徒歩７分
詳しい場所についてはお申し込み完了（お振込完了）後にお知らせします。ご了承ください。

●受講料
１回5300円。お持ち帰り用レシピ、材料費を含みます。
１回完結のクラスです。入会金などはございません。
お手数ですが、受講料は事前にお振込とさせていただきます。
２回目以降の方は当日払いも可能です。お申し込み時に「当日払い希望」とご記入をお願いします。

●持ちもの
エプロン、ハンドタオル、筆記用具、撮影される方はカメラ

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●お申し込み、お問い合わせ●
ブログ右のサイドバーにあるメールフォームにてお申し込みください。
または、class@satokitchen.com宛に、メールでのお申し込みも可能です。
折り返し、メールにて全ての方にお返事いたします。
返信状況はこのブログ上部に追記、または右側のサイドバーに随時更新いたしますので、ご確認ください。

「○月料理教室申し込み」とご記入ください。
１.お名前（ふりがなもお願いします）
２.お電話番号
３.メールアドレス
４.参加希望日：なるべく第２希望までお日にちのご記入をお願いします。
５.参加人数：２名さま以上でお申し込みの場合は全員のフルネームをご記入ください。

最後に「送信」を押してください。
※お申し込み、及びお振込後の返信状況については、画面右側のプラグインにてご確認いただけます。

●初めてご参加される方は、よろしければ簡単な自己紹介、またはメッセージを添えてください。よろしくお願いします。

●正常に送信されるとその旨が表示されます。エラーになった場合にもお知らせが表示されます。ただし音はでませんので、お見逃しないようご注意ください。エラーの場合には内容（表示されます）をご確認の上、お手数ですがもう一度送信をお願いします。

●キャンセルは参加日の一週間前までにお知らせください。６日前のご連絡からはキャンセル料が発生しますのでご注意ください。詳細はお申し込み、お問い合わせいただいた方への返信メールにてご案内いたします。